如何擺脫說話恐懼癥？

說起話來能讓別人信服，甚至崇拜的第一要素：你要對自己有100%的自信，你絕對相信自己所說的，這種信心才會傳達到客戶那里，你的話也才會有感情在里面，而不是復讀機一樣的產品介紹。

要記�。�“銷售就是一種信心的傳遞。”

1.多朗誦詩歌或演講詞

詩歌和演講詞都是非常有節奏感，感情非常豐富的，所以如果你堅持每天讀一些，會讓你說起話來，非常的飽滿和富有激情。

這類的文章你可以借助百度，比如馬丁路德金的《我有一個夢想》之類，中文版的；詩歌就多讀汪國真這類的，富有感情，又通俗易懂。

2.對著鏡子練習

你在朗讀詩歌的時候最好對著鏡子。對于做銷售員的，屋內最好都有一面全身鏡，為什么呢，因為鏡子是最能給你自信，讓你清醒的，一面鏡子，會讓你每天看到自己的儀容儀表，會促使你不斷改進自己，當然還可以用來練口才，對著鏡子看看你的口型，是否優美，你的表情是否到位，你的肢體語言是否合拍，勤加練習，在客戶面前的時候，你就有了最完美的一套流程。

要記�。赫甄R子多了，你會更有自信。

3.給自己錄音

大家都知道自己聽到自己的聲音，和別人聽到自己的聲音是不一致的，所以要想知道你的聲音到底怎樣，你可以給自己錄一段音，聽聽自己的語調是否平緩，語速是否過快，吐字是否清晰，然后再逐個改善。至于改善的方法，也是很多的，比如練習繞口令，可以讓你吐字清晰，多跑步，可以讓你說起話來更連貫。

4.多給別人講故事

跟你的朋友在一起的時候，你一定要多開口說話，把你昨天或前天看到的文章，或經歷的事情，一件一件講給他聽，不然他說什么，你就會知道你的表述能力怎么樣，能不能把你經歷的事情，講訴的清楚明白，或者充滿趣味，在這種不斷給別人“講故事”的過程中，你會慢慢學會把控一件事情講訴的節奏，以及要先說什么，后說什么，才會更有感染力，所以跟朋友在一起的時候，不管他會不會煩你，多拉著他，給他講講你的生活瑣事吧！

5.躺在床上大聲讀書

這是個“治本”的方法，當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。會讓你的聲音更洪亮，更有穿透力。